食事で気をつけてる事は、やはり一日にどれだけの種類の食物を食べれるかという事です。
一日３０種類の食物をとるのは、かなりの努力が必要ですよね。
野菜100％ジュースをのんで手軽に野菜をとり入れましょう！！